10キロ太ったから10キロ痩せるブログ

運動経験ほぼ0のオタク女がダイエットの記録を綴るブログです。

カロリー計算始めました

おはようございます。

ビビ山こむぎ子です。

 

Garmin活動量計のアプリと連動させて、MyFitnessPal でカロリー計算やってみました!

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普通にいつもの食事なんですが、割といい線行ってる…?

目標は1日1200kcalにしてあります。推奨のままです。

 

昨日は久々にHOTヨガしてきました。気持ちよかったー!

あと昨日ヴァームを持って行ったんですが、汗の違いは分かりませんでした。でもヴァーム飲みやすくて美味しいから水よりいい!

それではー