10キロ太ったから10キロ痩せるブログ

運動経験ほぼ0のオタク女がダイエットの記録を綴るブログです。

朝から自宅で筋トレ

目が早く冷めてしまったので、プロテイン飲んで筋トレしました。今日はジムに行けないので。

と言っても、スクワット15回3セット、腕立て伏せ10回3セットだけです。でも体がホカホカしてきて血が巡ってる感じがする!

 

実はスクワットをする際真っ直ぐに姿勢を維持できなかったんですが、今日やってみたらできました!これってジムの筋トレの成果なのかな。地味に嬉しい。