10キロ太ったから10キロ痩せるブログ

運動経験ほぼ0のオタク女がダイエットの記録を綴るブログです。

ダイエット

今日の夕食

こんばんは。ビビ山こむぎ子です。 今日は時間がなくてジムに行けませんでした。残業め。 今日の夕食はサラダ、サラダチキン、ワカメのサラダ、焼き鳥一本、きゅうりの漬物でしたー。 お腹いっぱいー。 明日こそはジムに行きます。それではー

今日の運動メニューと夕食

こんばんは。ビビ山こむぎ子です。 今日もジムに行って来ましたー!筋トレ後、ステアクライマー20分とクロストレーナー40分やってきました。昨日の疲れがまだ残ってたので昨日よりは少なめにしました。 夕食は今日もサラダとファミマのサラダチキンです。運…

昨日と今日の夕食

昨日はカレー、今日はポップコーンを食べてしまいました。 ビビ山こむぎ子です。 心が弱い〜 ちなみに今、ザバスウェイトダウンを飲んでます。夕食です。 ザバスウェイトダウン、いい感じに薄味で美味しい。 また明日から頑張ります

(プロテイン)チャンピオンのチョコレートブラウニー味再び

こんにちは ビビ山こむぎ子です。 昨日牛乳で飲んで玉砕したチャンピオンのチョコレートブラウニー味を水で溶かして飲んでみました。 水に氷を溶かして200mlくらいに調整。 スプーン一杯を入れて、シェイク! ちょっとダマが残りました。 味はミロって感じで…

今日の夕食

昼寝してさっき起きました。 ビビ山こむぎ子です。 今日の夕食はファミマのサラダチキンと焼き鳥とサラダとトマトジュースでした。 焼き鳥家族が買ってきてくれたから食べちゃったけどカロリーが… そんなわけで誘惑に負けた夕食でした

チャンピオンのチョコレートブラウニー味を飲む

おはようございます ビビ山こむぎ子です チャンピオンのチョコレートブラウニー味を早速飲んでみました 中はこんな感じ スプーン山盛り一杯すくって、150mlくらいの牛乳に投入! シェイクしたら、ダマになったので牛乳を追加して完成 で、飲んでみる 甘ああ…

今後のダイエット計画

こんにちは ビビ山こむぎ子です。 結局全然夜眠れなかった… 今後のダイエットの計画でも書こうかと思います。 まずは遡ること2ヶ月ほど前、ジムのトレーナーさんに測定してもらったところ、脂肪が多めで筋肉が少ないという結果に… そんなわけで筋トレしつつ…

ブログ始めました

こんにちは ビビ山こむぎ子と申します。 気づいたら60キロの大台を超えて10キロくらいに太ってしまったので、ダイエットを始めました。 せっかくなので日々の記録をつけようかと。 ジム通いつつ軽く食事制限もしつつ適当にやってきます。 ちなみに小学生の頃…